Hipertensión arterial ¿cuestión de edad?

Hipertensión Alta


En España existen más de 14 millones de personas con hipertensión, de los cuales cerca de 10 millones no están controlado y el resto están sin diagnosticar, teniendo en cuenta que las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de mortalidad en España, según la Sociedad Española de Hipertensión-Liga Española para la Lucha contra la Hipertensión Arterial (Seh-Lelha), estos números son insostenibles.



La Hipertensión Arterial es una patología que se manifiesta en el aumento de la presión arterial o lo que es lo mismo la excesiva presión alta en las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea sangre a su cuerpo. Si la presión aumenta por encima de unos niveles, las arterias que conducen la sangre empiezan a sufrir daños que acaban traduciéndose en serias complicaciones.

¿Qué causas pueden afectar la presión arterial?


  • Sus niveles hormonales
  • El estado de los riñones, el sistema nervioso o los vasos sanguíneos
  • La cantidad de agua y de sal que usted tiene en el cuerpo

Con la edad es más habitual que nos digan que sufrimos Hipertensión Arterial ya que los vasos sanguíneos se vuelven más rígidos con la edad y la presión arterial se eleva. Esta aumenta la probabilidad de sufrir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular entre otras muchas enfermedades.
Tomar demasiado alcohol, consumir demasiada sal, ser obeso, padecer diabetes, fumar o tener estrés o ansiedad son algunas situaciones que nos llevan a tener un mayor riesgo de sufrir hipertensión arterial.
En ocasiones también puede aparecer la denominada Hipertensión secundaria, causada por otra enfermedad o por un medicamento que se esté tomando y puede deberse a las siguientes causas:


  • Hiperparatiroidismo
  • Enfermedad renal crónica
  • Trastornos de las glándulas suprarrenales (síndrome de Cushing)
  • Embarazo o preeclampsia
  • Medicinas como: anticonceptivos, pastillas para adelgazar y algunos medicamentos para el resfriado o la migraña
  • Estenosis de la arteria renal

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Síntomas

En la mayoría de las personas, no se presentan síntomas. La presión arterial se detecta cuando visitan a su médico o se la hacen medir con su farmacéutico. Debido a la falta de síntomas, se pueden sufrir diferentes patologías como cardiopatía o problemas renales sin saber que padecen hipertensión arterial.
En casos extremos se puede padecer presión arterial muy alta, denominada Hipertensión maligna, la cual si presenta síntomas tales como:
  • Dolor de cabeza fuerte
  • Confusión
  • Cambios en la visión
  • Náuseas o vómitos
  • Sangrado nasal

¿Cómo podemos prevenir la Hipertensión Arterial?

En la mayoría de los casos se puede evitar que se desarrolle haciendo cambios en el estilo de vida 

  • Llevar una alimentación cardiosaludable que incluya potasio y fibra
  • Beber mucha agua
  • Realizar ejercicio con regularidad, 30 minutos de cardio al día
  • No fumar
  • Evitar el alcohol, no tomando más de una o dos copas de vino al día
  • Reducir la sal que consume
  • Evitar factores que le causen estrés, se recomienda practicar meditación o yoga
  • Mantener un peso saludable
Es importante hacerse revisar la presión arterial en los chequeos habituales con su médico para que este pueda detectarla rápidamente, ya que en la mayoría de los casos, esta afección es controlable con un cambio de estilo de vida saludable y medicación. 

(Información obtenida de MedlinePlus)